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你还在独自跑步吗?

发布时间:2019-05-08 09:01:05   编辑:无氧运动网   阅读次数:

毫无疑问,跑步有利于身体的健康。但如何在大脑健康?大学最近的研究德国研究人员说,吴而吗,跑步可以帮助人们集中和加强其内存。特别是当同时运行。快速找到您的“跑友”吧。

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研究人员让30名志愿者来完成这个任务:一个星期内,他们要慢跑两次,每次30分钟。在此之后,他们将进行各种实验,包括回答问题,句子和图像分析。

获得初步结果后,研究人员将30名多名志愿者分成两组:一组继续慢跑六个星期另一组实验只。研究人员说,虽然两组志愿者的结果差别不大,但它清楚地表明,前者小于后者的失误。研究人员解释说:继续慢跑6周志愿者的注意力更加集中,他们能够更好地接受各种信息。

为什么会产生上述差异?在吴而抹大学的研究人员尚不能做出准确的解释。然而,学校的心理学家桑娜·斯特劳特提出了自己的看法。她认为,这种类型的体育锻炼,如跑步,不仅保护现有的细胞在人体内,也宣传新细胞的生长,从而使人们的记忆的改善。

一个研究小组在美国普林斯顿大学认为,上述德国科学家“运行内存提高”的说法不能一概而论。他们发现,在路上个别选手经常有孤独感。这种孤独感是没有良好的身体。其结果是,他们强调的是人的运动,尤其是跑步,最好是几个人在一起跳舞,做了脑部更多的好健康

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