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铅球运动的分类(铅球知识)

发布时间:2019-05-08 09:01:05   编辑:无氧运动网   阅读次数:

投掷后方向,躯干和肩部向右转,上体向前(根据腿部力量而定),在右腿的重量,左臂和左肩牵引和略微向内扣。推球的动作技术部分。

★高位置:球,投掷背向,站在接近圆的边缘,前,后直立英尺,约20-30厘米开,沿右脚尖的方向靠近投掷圈(也略足旋)左腿弯曲着地,上半身直立放松,左臂自然地移动之前的自然脚趾或脚,体重落在直腿。★低位置:扔球后方向,站在圆的后缘附近,前后站脚后开约50-60厘米(视度和蹲高度而定)。左侧后,脚或脚趾,右脚尖点投接近圆形的相反方向之前(也略有脚旋前)。左臂自然下垂,左肩稍微向内扣,双腿弯曲,上体前屈

★枪弹的位置背离投掷的方向远离放回,右转肩带和躯干,上体向前(腿部力量而定),在右腿,左臂和左肩稍微向前和带扣的重量。推球的动作技术部分。初步位置,以第一滑动做预先放置滑动滑动,预摆动左腿自然弯曲之前两次,向上大腿硬平滑摆动,右腿前直,上体前屈。左臂弯曲或下垂向前略微向内,憋尿直线的头

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