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3大痰湿体质减肥偏方 瘦身同时还可以改善体质哦

发布时间:2019-08-16 08:42:29   编辑:无氧运动网   阅读次数:

养生之道网导读:中医中讲到减肥一定要分清体质,根据自身体质选择适合自己的瘦身方式,减肥效果才会更为显著。而形体肥壮,特别是上身腹部肥满,面部……

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中医中讲到减肥一定要分清体质,根据自身体质选择适合自己的瘦身方式,减肥效果才会更为显著。而形体肥壮,特别是上身腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,简单疲倦的人士就是痰湿型体质。那么痰湿型体质如何减肥呢?试试来自民间的减肥偏方吧!

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偏方一:

原料:5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。

做法:将以上原料浸泡在水中,水漫过药面大概2厘米,一个小时候用火煎至沸,大概20分钟后,倒出药汁,加入1小杯开水,再煮沸,15分钟后再倒出药汁,接着将两次倒出的药汁混合。

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功效:降脂减肥、去滞化痰。

偏方二:

原料:500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米须、25克山楂、50克白糖。

做法:先将香蕉去皮,切成厚片,放入蒸笼蒸30分钟,西瓜皮洗干净后切成小块,与玉米须、山楂煎煮20分钟,取汁100ML,再煮一次,两次共收取汁200ML,接着用纱布过滤,放入锅中,入白糖收汁,浇入香蕉中即可。

功效:消脂减肥。

偏方三:

原料:500克黄芪、3克人参、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。

做法:先将黄芪剁碎,与姜汁一起煎,直至姜汁完全浸入黄芪之中,然后将黄芪焙干,与其他药物一起研为细末,混合均匀,用温开水送下即可。

功效:减肥。

以上就是小编为痰湿型体质人士减肥提供的民间偏方了,希望对痰湿型体质人士的减肥有帮助,当然了,除了上述偏方外,还需要配合运动,首选慢跑、快走这样的有氧运动,多加运动后,不仅可以减肥,还可以改善痰湿体质带来的四肢乏力,没精神的状态。

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